スマイルSHOT
ジム通いを日課として、たくさんの方との交流を満喫されている渡部さん。何事もチャレンジ精神旺盛です！
INPEXで元気にトレーニングをされている、渡部道代さんを紹介します。
毎日の日課のように、「筋力トレーニング」や「スタジオレッスン」にと熱心にトレーニングに励まれていて、心から運動を楽しんでいるんだなーと感じます。
特に、多勢の人数で行うスタジオレッスンを楽しみにされていて、レッスン後には、復習などもされている渡部さんなのです。
他のお客様と一緒に充実したインペックスライフを過ごされていますよ。
Ｑ１．インペックスに通って良かったこと
ズボラな私でも、次の４点がインペックスに通って良かった点です。
１．体重、体脂肪も下がったためか、年齢より若く見られるようになりました。
２．頭もスッキリし、集中力も出てきました。
３．体調が良くなって、ストレスにも強くなった感じがします。
４．多くの方々と知り合えるようになり、よく話すようになりました。
Ｑ２．あなたにとって運動とは
私にとって運動とは、ジム通いです。
今やってる運動は、エアロ、ステップ、ヨガ、ズンバです。
ジム通いの良い点は、先輩の方達やいろんな方と話すうちに勉強になり、自分も自然に「がんばらなくちゃ」という意識が芽生えるところです。
私は、ジムを通じて、たくさんの方と出会い、運動の大切さ、楽しさを知ました。当初 週１のサウナ通いから、今では 仕事が終わるとジムに直行する毎日を送っています。
だから、ジムは、セカンドハウス状態になっております。（笑）
